Crianza Positiva: Consejos y Tips
Crianza Positiva: Consejos y Tips para mejorar el Desarrollo Saludable de tus Hijos La crianza positiva es un enfoque es muy importante para mejorar y promover un ambiente familiar amoroso, respetuoso y de apoyo para fomentar el desarrollo emocional, social y cognitivo de los niños. El apoyo de un psicólogo familiar es crucial para mejorar […]
Mindfulness y el dolor
El mindfulness es una herramienta muy útil en la gestión del dolor, es importante reconocer que a veces se necesita ayuda adicional para abordar el sufrimiento de manera efectiva. En estos casos, buscar terapia profesional puede ser fundamental para brindar el apoyo necesario y explorar en profundidad las causas subyacentes del dolor físico y emocional. Los terapeutas capacitados en mindfulness pueden ofrecer orientación y recursos adicionales para complementar la práctica individual del mindfulness, creando un enfoque integral para el bienestar.
¿Qué es la Resiliencia?
La resiliencia es una habilidad fundamental que nos permite superar las adversidades y crecer a partir de ellas. Cultivar y mejorar nuestra resiliencia nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida con mayor fortaleza y determinación.
El Estigma de ir a Terapia
Desafiando el Estigma de ir a Terapia: ¿Ir al psicólogo es un acto de debilidad o de fortaleza? En la sociedad contemporánea, el cuidado de la salud mental ha cobrado una importancia cada vez mayor. Sin embargo, a pesar de los avances en la comprensión y la aceptación de los problemas de salud mental, persiste […]
Personas Altamente Sensibles (PAS)
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) pueden enfrentar desafíos significativos en su vida diaria debido a su sensibilidad única. Sin embargo, con el apoyo adecuado y las estrategias terapéuticas apropiadas, las PAS pueden aprender a abrazar su sensibilidad como un rasgo valioso y vivir vidas plenas y significativas. La terapia ofrece un espacio seguro y de apoyo donde las PAS pueden explorar y desarrollar estrategias efectivas para manejar su sensibilidad y florecer en un mundo que a menudo puede sentirse abrumador.
Amaxofobia o miedo a conducir
Miedo a conducir o Amaxofobia La amaxofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo irracional a conducir un vehículo. Este miedo puede ser tan intenso que puede llegar a interferir significativamente en la vida diaria de la persona afectada, limitando sus actividades y generando una gran cantidad de estrés. Según un […]
Chantaje emocional y Red Flags
Chantaje emocional y manipulación La manipulación o el chantaje emocional es más común de lo que creemos. Está presente en muchas de las expresiones que hemos escuchado a lo largo de nuestra vida. El objetivo de estas frases es sembrar la culpa en la alguien, para que termine haciendo lo que queremos. Estoy segura de […]