En Aletheia trabajamos con un enfoque integrador, donde la salud física, emocional y mental se entrelazan.
Sabemos lo difícil que son los trastornos de ansiedad y las limitaciones que pueden ocasionar en el día a día, por eso ofrecemos un espacio cálido y seguro donde explorar, comprender y reconstruir tu forma de vincularte con tu entorno y contigo mismo, aprendiendo a calmar tu cuerpo y tu mente y entendiendo porque tu cuerpo tiene la necesidad de ponerse en modo superviviencia, para aprender nuevas formas leer esas señales y educar a tu cuerpo a la calma y la paz.
Combinamos:
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos, si la sesión lo requiere, se puede llegar a alargar.
Durante las sesiones, nos centraremos en valorar la historial vital, definir el origen de la sintomatología, evaluar necesidades, y proporcionar herramientas de educación y gestión emocional para ir trabajando el problema desde la raíz.
Recomendamos siempre acudir de forma semanal para generar una mayor eficacia en el tratamiento siempre que sea posible, si no, se puede adaptar a una periocidad quincenal.
Es importante el compromiso contigo mismo y con la terapia para que el equipo pueda trabajar en tu mejoría.
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones estresantes o interpretadas como peligrosas. Estot puede convertirse en un problema cuando aparece con frecuencia, sin motivo claro o interfiere con tu vida diaria. Es recomendalbe pedir ayuda si sientes que estas sensaciones te impiden hacer tus actividades normales o te limita en áreas importantes de tu vida como familiar, social, laboral, pareja… es un buen momento para parar, tomar consciencia y pedir ayuda.
Si tienes preguntas, deseas programar una consulta o simplemente quieres compartir tus inquietudes, estamos aquí para ayudarte.
En Aletheia Psicólogos Online estamos comprometidas en brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos y emociones.
No dudes en ponerte en contacto con nosotras mediante vía telefónica, email o dejando un mensaje a través del siguiente formulario de contacto.
Si no te cogemos el teléfono, es que estamos en sesión con pacientes, porfa escríbenos
Te responderemos en la mayor brevedad posible.
