Te ayudamos a resolver los conflictos y mejorar las dinámicas que surgen en la pareja y no sabes cómo resolver.
Te ayudamos a resolver los conflictos y mejorar las dinámicas que surgen en la pareja y no sabes cómo resolver.
Esther Alonso
Hola, soy Esther, y junto con mi equipo, vamos a ayudarte a transformar tu relación.
Sabemos que las relaciones pueden ser complicadas. A veces, lo que comenzó como amor se llena de silencios incómodos, discusiones constantes o una sensación de desconexión que no sabes cómo abordar. Pero quiero que sepas algo: no estás solo, y este no tiene que ser el final de tu historia.
Esther Alonso
Col. num. M.40405
Psicóloga Especialista en Terapia de Pareja
Lorena Urbano
Nuestro enfoque no se basa en fórmulas mágicas, sino en herramientas reales, estrategias efectivas y un espacio seguro donde tú y tu pareja puedan explorar lo que realmente está sucediendo.
Juntos, trabajaremos para transformar los desafíos en oportunidades y construir una relación más sólida, auténtica y conectada.
Lorena Urbano
Col. num. M.38941
Psicóloga Especialista en Terapia de Pareja
Reconstruir la confianza
Si se ha dañado la confianza en la relación debido a problemas como la infidelidad u otras violaciones de la confianza, la terapia de pareja puede ayudar a trabajar en la reconstrucción de esa confianza.
Aprender a Gestionar el Estrés y las Dificultades
La terapia puede enseñar a la pareja a afrontar el estrés y las dificultades de la vida cotidiana de manera más efectiva, evitando que estos factores afecten negativamente la relación.
Fortalecer la Intimidad
La terapia también puede centrarse en mejorar la intimidad emocional y física en la relación. Esto implica reconectar emocionalmente y revitalizar la vida sexual si es necesario.
Fortalecer la Comunicación
Mejorar la manera en la que expresamos nuestras emociones y nuestras necesidades
Resolver Conflictos
Encontrar soluciones constructivas y llegar a acuerdos que satisfagan a ambas partes.
Tomar Decisiones Importantes
Decisiones importantes como hipoteca, mudanzas, reformas, familia… a menudo pueden ser motivo de conflicto.
Fortalecer la Comunicación
Mejorar la manera en la que expresamos nuestras emociones y nuestras necesidades
Reconstruir la confianza
Si se ha dañado la confianza en la relación debido a problemas como la infidelidad u otras violaciones de la confianza, la terapia de pareja puede ayudar a trabajar en la reconstrucción de esa confianza.
Tomar Decisiones Importantes
Decisiones importantes como hipoteca, mudanzas, reformas, familia… a menudo pueden ser motivo de conflicto.
Resolver Conflictos
Encontrar soluciones constructivas y llegar a acuerdos que satisfagan a ambas partes.
Fortalecer la Intimidad
La terapia también puede centrarse en mejorar la intimidad emocional y física en la relación. Esto implica reconectar emocionalmente y revitalizar la vida sexual si es necesario.
Aprender a Gestionar el Estrés y las Dificultades
La terapia puede enseñar a la pareja a afrontar el estrés y las dificultades de la vida cotidiana de manera más efectiva, evitando que estos factores afecten negativamente la relación.
Intentamos que tenga una duración de una hora, al igual que el resto de terapias. Sin embargo, a veces pueden alargarse unos minutos, si la situación lo requiere.
En muchas ocasiones se combina la terapia de pareja con asistencia individual y otras veces en pareja, según lo considere el terapeuta y los pacientes.
La terapia es individualizada, queremos que te sientas lo más cómodo posible. Si prefieres que nos veamos cada semana, no hay problema. Lo importante es que te sientas bien con el proceso.
No es necesario esperar a que la relación esté al límite para pedir ayuda. La terapia de pareja puede ser útil cuando aparecen discusiones frecuentes, dificultades de comunicación, distanciamiento emocional, problemas de confianza o diferencias que cuesta resolver. También puede ayudar a fortalecer una relación que funciona, pero que atraviesa una etapa complicada.
La terapia de pareja es un espacio en el que ambas personas pueden expresar cómo se sienten, comprender mejor las necesidades de la otra persona e identificar las dinámicas que están generando malestar.
A través del acompañamiento psicológico, se trabajan herramientas de comunicación, gestión de conflictos y conexión emocional, adaptando el proceso a las necesidades de cada pareja.
Sí. La terapia puede ayudar tanto a las parejas que desean reconstruir su relación como a aquellas que necesitan aclarar qué quieren hacer.
El objetivo no es mantener la relación a toda costa, sino favorecer una comprensión más clara de lo que está ocurriendo y ayudar a tomar decisiones conscientes.
Las discusiones repetidas suelen estar relacionadas con patrones de comunicación que se mantienen en el tiempo, necesidades emocionales que no se sienten atendidas o dificultades para gestionar determinadas emociones.
En terapia se identifican estos patrones y se desarrollan formas más constructivas de expresar el malestar, escuchar y llegar a acuerdos.
El primer paso es ponerse en contacto con nuestro equipo para explicarnos brevemente qué estáis viviendo y qué os gustaría trabajar.
En Aletheia Psicólogos valoramos las necesidades de cada pareja para orientar la intervención y ofrecer un acompañamiento psicológico adaptado a vuestra situación.
Si tienes preguntas, deseas programar una consulta o simplemente quieres compartir tus inquietudes, estamos aquí para ayudarte.
En Aletheia Psicólogos Online estamos comprometidas en brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos y emociones.
No dudes en ponerte en contacto con nosotras mediante vía telefónica, email o dejando un mensaje a través del siguiente formulario de contacto.
Si no te cogemos el teléfono, es que estamos en sesión con pacientes, porfa escríbenos
Te responderemos en la mayor brevedad posible.