La terapia EMDR, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, se ha establecido como una herramienta terapéutica de vanguardia, reconocida por su eficacia en el tratamiento de traumas arraigados, como el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Nuestro enfoque implica la utilización de la estimulación bilateral del cerebro, como el movimiento ocular, para desensibilizar y reprocesar recuerdos traumáticos. Esto permite a los individuos enfrentar experiencias dolorosas de manera controlada, facilitando la integración de la información y promoviendo la adaptación emocional y cognitiva.
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Intentamos que tenga una duración de una hora. Sin embargo, en muchas ocasiones puede alargarse un poco más que el resto de terapias. Si fuera el caso, el terapeuta le avisaría con antelación.
En la primera sesión gratuita, el terapeuta te informará del proceso de terapia. Cada caso es diferente, pero normalmente comenzamos con desarrollar el motivo de consulta y explicar técnicas de afrontamiento. Cuando estemos más estables, entonces comenzamos con EMDR
La terapia cognitiva conductual se aplica más al aquí y ahora. Se trata de solucionar las problemática actual. El EMDR ocurre normalmente después, cuando ya hemos trabajado el presente, volvemos al pasado. Trabajamos todas las cosas que nos han llevado a este punto para que no nos causen más malestar.
Sí, en los últimos años, la terapia EMDR ha ganado una popularidad significativa con una creciente formación de terapeutas y consecuentemente un aumento considerable de su aplicación clínica en diferentes países de Europa. Puedes ver la evidencia empírica en la asociación de EMDR de España
La terapia es individualizada, queremos que te sientas lo más cómodo posible. Si prefieres que nos veamos cada semana, no hay problema. Lo importante es que te sientas bien con el proceso.
Si tienes preguntas, deseas programar una consulta o simplemente quieres compartir tus inquietudes, estamos aquí para ayudarte.
En Aletheia Psicólogos Online estamos comprometidas en brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos y emociones.
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Equipo de Psicólogas Sanitarias especializadas en salud mental. Nuestra meta es acompañar y ofrecer estrategias necesarias para conseguir tu bienestar y mejorar tu día a día.
