La terapia de grupo ofrece un espacio terapéutico único que complementa y enriquece el proceso individual. Para muchas personas, compartir el camino con otras que atraviesan dificultades similares resulta profundamente reparador.
la terapia grupal ofrece la posibilidad de aprender a través de otras personas. Las vivencias del grupo actúan como espejo, facilitando nuevas perspectivas, mayor conciencia emocional y aprendizajes relacionales que no siempre aparecen en un espacio individual.
El grupo se convierte en un entorno protegido para trabajar la relación con los demás, los límites, la expresión emocional y el vínculo, aspectos que suelen estar muy implicado.
La terapia de grupo no sustituye a la terapia individual cuando esta es necesaria, pero puede ser un potente complemento, aportando apoyo, comprensión y sensación de pertenencia en el proceso de recuperación
El grupo se convierte en un entorno protegido para trabajar la relación con los demás, los límites, la expresión emocional y el vínculo, aspectos que suelen estar muy implicados en los TCA.
Todo ello se realiza bajo la guía de una profesional, con normas claras y un encuadre cuidado, para que el espacio sea seguro, respetuoso y terapéutico para todas las personas participantes.
La terapia de grupo no sustituye a la terapia individual cuando esta es necesaria, pero puede ser un potente complemento, aportando apoyo, comprensión y sensación de pertenencia en el proceso de recuperación.
Favorece el aprendizaje a través de otras personas
Las experiencias del grupo amplían la mirada y aportan nuevas formas de entender y afrontar las dificultades.
Mejora las habilidades relacionales
Permite trabajar la comunicación, los límites y el vínculo en un entorno protegido.
Aumenta la motivación y el compromiso
Compartir el proceso ayuda a sostener el cambio y a no abandonar ante las dificultades.
Complementa la terapia individual
Enriquece el trabajo personal aportando perspectivas y experiencias que no siempre surgen en el espacio individual.
Tienen una duración de una hora. Sin embargo, a veces pueden alargarse unos minutos, si la situación lo requiere.
Es un espacio terapéutico guiado por una profesional en el que varias personas trabajan dificultades comunes. Se realiza con normas claras y un encuadre seguro que favorece el apoyo, la comprensión y el crecimiento personal.
Sí. La terapia de grupo es un enfoque con evidencia científica y puede ser tan efectiva como la terapia individual para muchas problemáticas. En muchos casos, ambas se complementan y enriquecen mutuamente.
No. Cada persona decide cuánto y cuándo compartir. Existe el derecho a no hablar y a participar escuchando, especialmente al inicio del proceso.
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