Quizá llevas tiempo sintiéndote desbordada, te cuesta entender tus emociones o notas que ciertas experiencias siguen influyendo en tu presente. Puede que estés atravesando un cambio vital o que, sencillamente, sientas que algo no está bien y necesites comprenderlo.
Sea cual sea tu motivo, no necesitas esperar a encontrarte mal para empezar a cuidarte.
Podemos ayudarte a entenderte mejor y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que te preocupa.
Cada persona es única, y su terapia también debería serlo.
La terapia integradora combina herramientas de diferentes enfoques psicológicos para adaptarse a tu historia, tus necesidades y tu momento vital.
No se trata de seguir una fórmula, sino de encontrar contigo la forma de comprender lo que te ocurre, conectar con tus emociones y avanzar hacia tu bienestar.
Empezar terapia puede generar dudas, y no tienes que tenerlo todo claro para dar el primer paso.
Te ofrecemos una llamada de valoración gratuita con nosotras para conocernos, contarnos qué estás buscando y resolver las dudas que tengas.
Podremos valorar juntas tus necesidades y orientarte sobre cómo podemos acompañarte en tu proceso.
Si tienes preguntas, deseas programar una consulta o simplemente quieres compartir tus inquietudes, estamos aquí para ayudarte.
En Aletheia Psicólogos estamos comprometidas en brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos y emociones.
No dudes en ponerte en contacto con nosotras mediante vía telefónica, email o dejando un mensaje a través del siguiente formulario de contacto.
Si no te cogemos el teléfono, es que estamos en sesión con pacientes, porfa escríbenos
Te responderemos en la mayor brevedad posible.
La terapia integradora combina herramientas de diferentes enfoques psicológicos para adaptarse a las necesidades de cada persona. En lugar de seguir un único método, tenemos en cuenta tu historia, tus emociones y tus circunstancias para acompañarte de forma personalizada.
No necesitas encontrarte en un momento límite para acudir a terapia. Si sientes malestar, te cuesta gestionar tus emociones, repites patrones en tus relaciones o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de sentirte bien.
La primera sesión es un espacio para conocernos, explorar qué te ha llevado a buscar ayuda y empezar a comprender qué necesitas. Podrás compartir tus preocupaciones a tu ritmo, resolver tus dudas y comenzar a establecer los objetivos de tu proceso terapéutico.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50-60 minutos. Este tiempo nos permite trabajar sobre aquello que te preocupa y avanzar en tu proceso terapéutico de forma tranquila y adaptada a tus necesidades.
La terapia individual puede ayudarte a abordar dificultades como la ansiedad, la tristeza, la autoestima, la regulación emocional, los problemas en las relaciones, las experiencias traumáticas o los cambios vitales. También puede ser un espacio para conocerte mejor y desarrollar recursos personales.
La terapia integradora no se limita a una única corriente psicológica. Integra herramientas de diferentes enfoques, como la terapia cognitivo-conductual, la humanista, la sistémica o EMDR, cuando resultan adecuadas para tus necesidades y objetivos terapéuticos.
Puedes dar el primer paso reservando una llamada de valoración gratuita. Será una oportunidad para conocernos, contarnos qué necesitas, resolver tus dudas y valorar si podemos ayudarte. La llamada no implica ningún compromiso de comenzar un proceso terapéutico.
