Intentamos que tenga una duración de una hora. Sin embargo, en muchas ocasiones puede alargarse un poco más que el resto de terapias. Si fuera el caso, el terapeuta le avisaría con antelación.

En la primera sesión gratuita, el terapeuta te informará del proceso de terapia. Cada caso es diferente, pero normalmente comenzamos con desarrollar el motivo de consulta y explicar técnicas de afrontamiento. Cuando estemos más estables, entonces comenzamos con EMDR

La terapia cognitiva conductual se aplica más al aquí y ahora. Se trata de solucionar las problemática actual. El EMDR ocurre normalmente después, cuando ya hemos trabajado el presente, volvemos al pasado. Trabajamos todas las cosas que nos han llevado a este punto para que no nos causen más malestar.

Sí, en los últimos años, la terapia EMDR ha ganado una popularidad significativa con una creciente formación de terapeutas y consecuentemente un aumento considerable de su aplicación clínica en diferentes países de Europa. Puedes ver la evidencia empírica en la asociación de EMDR de España