5 Tips o Herramientas para Priorizarte y Poner Límites
Los límites son las fronteras invisibles que establecemos para proteger nuestro bienestar emocional, físico y mental. Nos ayudan a definir qué está bien y qué no en nuestras interacciones con los demás y con nosotros mismos. Los límites pueden ser físicos (como el espacio personal), emocionales (cómo permitimos que nos traten), o mentales (nuestros pensamientos y creencias).
Día de Muertos: Cómo los Rituales de Despedida Benefician la Salud Mental
Cada 1 de noviembre, en México y en diversas partes del mundo, se celebra el Día de Muertos, una tradición cultural profundamente arraigada que honra a quienes han partido. Más allá de ser una festividad, el Día de Muertos es un ritual de despedida de gran significado que permite recordar, honrar y mantener viva la memoria de aquellos que ya no están con nosotros en el plano físico.