Hormonas y Salud Mental: Claves para el Bienestar Psicológico
El equilibrio hormonal es crucial para la salud mental. Hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina promueven el bienestar, mientras que el cortisol y la adrenalina, en exceso, pueden causar ansiedad y depresión. Los niveles desequilibrados de hormonas tiroideas y sexuales también afectan el estado de ánimo. Los síntomas comunes de desequilibrio incluyen depresión, ansiedad, fatiga e insomnio. Buscar terapia y consultar a un endocrinólogo son pasos importantes para identificar y tratar estos desequilibrios. La combinación de apoyo terapéutico y tratamiento médico puede mejorar significativamente la calidad de vida.