Cómo Reducir el Cortisol: La Hormona del Estrés

fórmula Cortisol

En este artículo, profundizaremos en qué es el cortisol, cómo influye en la ansiedad y la depresión, y su impacto en la salud mental. También discutiremos estrategias para manejar los niveles de cortisol y la importancia de la terapia en el manejo del estrés.

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