El Autocuidado

Autocuidado

El autocuidado es un conjunto de prácticas deliberadas que realizamos para mantener nuestra salud y bienestar. En una sociedad cada vez más exigente y acelerada, es esencial entender y aplicar el autocuidado en sus diversas dimensiones: física, emocional, cognitiva y social. Cada una de estas áreas es crucial para nuestro bienestar integral y nos permite vivir de manera más equilibrada y saludable.

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